Meer info Workshops

 

 

Workshop Meditatie & Pranayama met Sharesma 5 september 2020

Wil je ook graag thuis mediteren? Tijdens deze workshop leer je de beginselen vanuit de yogafilosofie. We beginnen met theorie en daarna brengen we het in de praktijk onder begeleiding van Sharesma Soekhai-Parag.

 

Tijd: 10.00-12.00uur

Prijs: € 24,50

Docent: Sharesma Soekha- Parag

Locatie: Studio yogaLOS, Winschoten

 

 

 

Workshop Backbends Online 4 oktober 2020

Tijdens deze workshop leer je goede voorbereidende houdingen voor diepere backbends zoals urdhva dhanurasana (wiel). Tijdens de workshop zal ik uitleggen waarom we een bepaalde opbouw hanteren en waarom we bepaalde oefeningen doen om voor te bereiden. Ik zal anatomische toelichting geven zodat je ook zelf thuis veilig je backbends kan oefenen!

 

Tijd: 10.00-12.30uur

Prijs: € 17,50

Docent: Lisa Schuur

Locatie: Online

 

 

 

Workshop `Yoga Alignment’ 7 november 2020

Wil jij ook wat dieper in de houdingen duiken? Begin je net met yoga of beoefen je thuis yoga? Dan is dit misschien iets voor jou! Tijdens deze workshop gaan we echt per houding kijken wat een goede alignment is en hoe jij in de houding staat en waar we eventueel nog wat kunnen corrigeren. Goed voor beginners, maar ook voor meer geoefende yogi's, want soms leer je je zelf per ongeluk verkeerde dingen aan zonder dat je het door hebt!

 

Tijd: 10.00-12.00 uur

Prijs: € 19,50 inclusief hand-out

Docent: Lisa Schuur

Locatie: Studio yogaLOS, Winschoten

 

 

Anatomie ONLINE Training

Deze training is geschikt voor yogadocenten (in opleiding) en voor mensen die al langer bezig zijn met yoga. De training bestaat uit drie modules op drie zondagen. Het is ook mogelijk om één of twee modules te volgen, wel is het van belang dat de eerste module is gevolgd.

Module 1: Basis anatomie & stretchmethodes

Module 2: Schouder

Module 3: Heupen

 

Tijd: 15.00-17.00uur

Prijs: € 115,- voor leden € 95,- (per module € 40,-)

Docent: Lisa Schuur

Locatie: Online

 

 

Workshop Ayurveda met Liselotte 29 mei 2021

Wat is ayurveda? Wat zijn de eigenschappen van de dosha's? Hoe kun je ze herkennen en balanceren? De workshop wordt gegeven door Liselotte van Velzen, ayurvedisch coach en yogadocent in Zwolle.

 

Tijd: 10.00-12.30uur

Prijs: € 39,50

Docent: Liselotte van Velzen

Locatie: Studio yogaLOS, Winschoten

 

 

 

4 daagse Adjustment Training voor yogadocenten Oktober & November 2021

16 oktober     Module 1: The ethics & philosophy of adjustments. Adjustments for full breathing (ujjayi), sun salutations and standing poses part one.

17 oktober     Module 2: Standing poses part two. Balancing poses and arm balances.

13 november  Module 3: Seated poses

14 november  Module 4: Backbends & preparation for backbends and inversions.

 

Tijden: 10.00-16.00

Prijs: € 385,- (early bird)

Docent: Maxi Meissner

Locatie: Studio Moesstraat, Groningen

 

Aanmelding via mail: info@yogalos.nl


Workshop Yoga Basics Alignment

Wil jij ook wat dieper in de houdingen duiken? Begin je net met yoga of beoefen je thuis yoga? Dan is dit misschien iets voor jou! Tijdens deze workshop gaan we echt per houding kijken wat een goede alignment is en hoe jij in de houding staat en waar we eventueel nog wat kunnen corrigeren. Goed voor beginners, maar ook voor meer geoefende yogi's, want soms leer je je zelf per ongeluk verkeerde dingen aan zonder dat je het door hebt!

 

 

 

Workshop Meditatie & Pranayama met Sharesma Soekhai-Parag

Wil je ook graag thuis mediteren? Tijdens deze workshop leer je de beginselen vanuit de yogafilosofie. We beginnen met theorie en daarna brengen we het in de praktijk onder begeleiding van Sharesma Soekhai-Parag. Al sinds haar jeugd is ze bezig met meditatie, Op haar tiende ontmoete ze haar guru, waarna haar interesse meer is gaan groeien. Op volwassen leeftijd (2004) heeft ze zich verdiept in de literatuur, veel satsangs, lezingen en retraites bijgewoond. Gaandeweg groeide de behoefte aan verdieping  en begeleiding op het yogapad en is ze de opleiding tot yogadocent gaan doen bij de opleiding van Ron van der Post. Hier geeft ze sinds 3 jaar hier zelf les in de filosofie, meditatie & pranayama..

 

'Van abstracte theorie naar voelen in mezelf, groeiende bewustwording, komt de filosofie tot leven'

Sharesma Soekhai-Parag

 

 

Workshop Ayurveda met Liselotte van Velzen.

Ayurveda wordt ook wel het zusje van de yoga genoemd, het is een holistische geneeswijze die gericht is op gezondheid en balans. Yoga en ayurveda zijn nauw verbonden met elkaar, De preventieve holistische aanpak van ayurveda ondersteunt je op je yogapad. In tegenstelling tot de curatieve Westerse geneeskunde is aryuveda een preventief, holistisch systeem dat ernaar streeft dat (fysieke en mentale) ziekten zich überhaupt niet aandienen.

 

Tijdens deze workshop zal Liselotte van Velzen, ayurvedische coach, yogadocent &     eigenaresse van yoga038 in Zwolle ons meenemen in de basisbeginselen van ayurveda. Wat is aryuveda? Wat zijn de eigenschappen van de dosha's? Hoe kun je ze herkennen en balanceren? 

 

 

 

Workshop Yoga Anatomie & stretch methodes.

Tijdens deze workshop gaan we het hebben over de spieren, botten, gewrichten en fascie (bindweefsel). We kijken naar de wervelkolom, hoe onze botten zijn gebouwd en of er individuele verschillen zijn en wat we hier mee kunnen. Ook gaan we kijken hoe een spier werkt, locatie, namen en aanhechtingspunten van de belangrijkste spieren m.b.t. yoga gaan we uitgebreid behandelen (dit gaan we oefenen met anatomie in vivo). In welke asana's gebruiken we welke spieren en hoe kunnen we deze beïnvloeden met PNF stretch technieken? Deze technieken zijn meteen toepasbaar na het volgen van deze workshop en kun je goed gebruiken tijdens je lessen of tijdens je eigen beoefening! 

 

                                             * Voor mensen met minimaal twee jaar yoga ervaring en yogadocenten (in opleiding).

 

 

Workshop Het brein, de adem, stress & yoga.

Dit is een samenwerking met Rishi Soekhai (atmasanyama.nl) we gaan het hebben over het brein, het zenuwstelsel, het endocriene stelsel en de adem. Vervolgens over stress, de effecten van stress op het brein, zenuwstelsel, endocriene stelsel en hoe yoga hier een rol in kan spelen. En natuurlijk de mooie effecten van yoga op het brein op basis van wetenschappelijk onderzoek!

 

*Deze workshop is ook geschikt voor mensen die nog maar net met yoga bezig zijn!

 

 

Yoga Adjustment training

De adjustment workshop voor yogadocenten (in opleiding) met Maxi Meissner (in het engels).

 

Maxi Meissner neemt ons met al haar kennis mee in de wondere wereld van de adjustments. Een waardevolle 'tool' voor elke yogadocent.

 

Adjustments zijn zo ontzettend belangrijk, het zenuwstelsel en het musculaire systeem reageren goed op aanraking en dit wordt meestal beter begrepen door het lijf dan woorden.

 

Maxi's filosofie is niet dat een lichaam in een asana geforceerd moet worden maar liefdevol begeleid, het is een samenwerking tussen de 'adjuster' en de yoga

 

De training is opgebouwd uit vier modules, welke je vrij in kunt plannen. De training is erg praktisch en 'hands-on', je zilt meteen de technieken die je leert kunnen toepassen in je lessen!

 

Meer info over Maxi:

https://www.ashtangaingroningen.com/maxi.html

 

*Deze workshop wordt gegeven in het Engels. En is specifiek voor yogadocenten (in opleiding).

 

 

 

 

Voor meer informatie stuur gerust een mailtje naar info@yogalos.nl of neem telefonisch contact op 06-51966126

 

Wil je deze workshops een keer organiseren in je eigen yogastudio? Dit is mogelijk wij geven deze workshops ook incompany, mail of bel gerust!

Lisa Schuur

info@yogalos.nl

06-51966126

YogaLOS
J.A. Koningstraat 15
Winschoten