retraites

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:

08.00-10.30  Meditatie & Dynamische Hatha Yoga

11.00 - 12.30 Uitgebreid biologisch ontbijt/ brunch

12.30 - 16.00 Vrije tijd

16.00 - 18.00 Lezing of asana skills lab

18.30 - 19.30 Biologisch vegetarisch diner

20.00 -21.15 Hatha, Yin en/of yoga nidra. 

We kiezen één dag uit waarop het mooi weer is, waar iedereen even zijn eigen ding kan doen, een 'pauze-dag'. Even naar de bergen, naar een dorpje of stad, of naar een nabijgelegen meer.

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle fantastische maaltijden 

Alle dynamische hatha yoga, yin yoga en yoga nidra lessen

Asana skills lab's

Lezingen

Meditatie & pranayama

Reader

Exclusief:

De aanbevolen vlucht is 14 mei 11.55 uur vanaf Amsterdam naar Rome en 21 mei 14.40 uur terug met ITA Airways. Vanaf hier is het nog ongeveer 1,5 uur rijden naar de locatie. We huren twee auto's, er kunnen twee chauffeurs per auto aangewezen worden, dus zie je het niet zitten om te rijden, dan is dat ook helemaal prima! De kosten hiervan worden verdeeld, inclusief benzinekosten zal dit ongeveer uitkomen op € 150,- p.p. Kom je liever met je eigen auto, het openbaar vervoer of transferbusje? Dat kan natuurlijk ook!  Wil je een andere vlucht of langer blijven, dan kan dit uiteraard. Mail gerust om de mogelijkheden te bespreken.

Prijs:

€ 1242,- éénpersoonskamer gedeelde badkamer
€ 1497,- éénpersoonskamer eigen badkamer

We beginnen elke ochtend met meditatie en twee uur actieve dynamische hatha yoga en aan het einde van de dag sluiten we meestal af met een rustige hatha/ yin/ restorative les van anderhalf uur.

Incheck is mogelijk vanaf donderdag 16.00 uur. Om 17.00 uur zal het eten klaarstaan. Aansluitend spreken we het programma door. Om 20.00 uur sluiten we de dag af met een lekkere yogales. Uitchecken doen we zondag om 15.00 na de lunch.

Prijs:

€ 527,- Éénpersoonskamer (early bird prijs voor 29/02/2024)

€ 595,- Éenpersoonskamer (gewone prijs)

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle heerlijke maaltijden

Drinken

6 yogalessen

2 lezingen

Kookworkshop

Wildplukwandeling

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:

6.30-8.15 Mysore (ashtanga)

8.15 -8.45 Pranayama

08.45-10.15 Led half primary (ashtanga)

10.30 - 11.30 Uitgebreide brunch

11.30 - 15.00 Vrije tijd

15.00-17.00 Workshop, lezing of asana skills lab/ technical class

17.00 - 18.00 Biologisch vegetarisch diner

19.00 -20.15 Hatha, yin en/of yoga nidra. 

Inclusief:

Alle overnachtingen

Beddengoed en handdoeken

Gebruik van yogamat & bolster

Alle fantastische maaltijden 

Drinken

Alle ashtanga, dynamische hatha yoga, yin yoga en yoga nidra lessen

Asana skills lab/ technical class

Alle workshops

Meditatie & pranayama

Lezingen

Reader

Exclusief:

Transfers en vliegticket. Transfers kunnen wel door ons geregeld worden en ook met de vliegtickets helpen we je graag.

Prijs:

€ 1242,- tweepersoonskamer

Interesse of aanmelden? Stuur dan een mailtje naar info@deyogaschuur.nl